Kategorija Meditācija

15 iemesli, kāpēc sievietēm katru dienu jādara joga
Meditācija

15 iemesli, kāpēc sievietēm katru dienu jādara joga

Vārds joga nāk no sanskrita jūga vārda "yuji". Tā ir aktivitāte, kas tiek praktizēta kopš seniem laikiem un tiek izmantota kā veids, kā koncentrēt prātu un ķermeni. Šajā vingrinājumā parasti tiek izmantotas meditācijas, pozas un elpošanas vingrinājumi, kas, apvienoti kopā, veicina ķermeņa un prāta relaksāciju. , Vienlaicīgi ievērojami samazinot stresu!

Lasīt Vairāk

Meditācija

15 iemesli, kāpēc sievietēm katru dienu jādara joga

Vārds joga nāk no sanskrita jūga vārda "yuji". Tā ir aktivitāte, kas tiek praktizēta kopš seniem laikiem un tiek izmantota kā veids, kā koncentrēt prātu un ķermeni. Šajā vingrinājumā parasti tiek izmantotas meditācijas, pozas un elpošanas vingrinājumi, kas, apvienoti kopā, veicina ķermeņa un prāta relaksāciju. , Vienlaicīgi ievērojami samazinot stresu!
Lasīt Vairāk